احتمالاً شما نیز در اطرافیان خود با افرادی برخورد کردهاید که انگار ظرفیتهای فردی، روانی و شخصیتی منحصر به فردی در تجربه کردن موقعیتهای مشکلآفرین و تنش زا دارند، به گونهای که هر قدر هم موانع بر سر راهشان باشد، باز هم قدرت بیرون کشیدن خودشان از بحران یا به قولی، تاب آوردن سختیها و ناملایمات را دارند. رفتارهای تاب آورانه به افراد کمک میکند تا بر تجارب منفی چیره شده و حتی آنها را به تجارب مثبت در خودشان تبدیل کنند.
تاب آوری به معنای توانایی مقابله با شرایط دشوار و پاسخ انعطافپذیر به فشارهای روزانه است. تاب آوری استرس را محدود نمیکند، مشکلات زندگی را پاک نمیکند، بلکه به افراد قدرت میدهد تا با مشکلات پیش رو مقابلهی سالم داشته باشند، بر سختیها فائق آیند و در جریان زندگی حرکت کنند.
پرسشنامهای که اکنون در اختیار شماست، در سال 2003 توسط دو متخصص به نامهای «کانر» و «دیویدسون» و با مرور منابع پژوهشی سالهای 1979 تا 1991 در حوزه تاب آوری تهیه شده است. این پرسشنامه با دقت بالایی قادر به ارزیابی میزان تاب آوری است و در موقعیتهای بالینی و پژوهشی نیز کاربرد فراوانی دارد.