این کارگاه با هدف آموزش مهارت‌های مقابله با استرس‌های شغلی و پیشگیری از فرسودگی روانی در محیط کار طراحی شده است. شرکت‌کنندگان با تکنیک‌های علمی کنترل اضطراب، افزایش تمرکز ذهنی، مدیریت هیجانات و ایجاد تعادل میان زندگی شخصی و حرفه‌ای آشنا خواهند شد.
در این دوره، روانشناسان سازمانی و متخصصان رفتار سازمانی درباره عوامل ایجاد فرسودگی شغلی، کاهش انگیزه و افت عملکرد کارکنان صحبت کرده و راهکارهای عملی برای بهبود سلامت روان در محیط‌های کاری ارائه می‌کنند. همچنین تمرین‌های عملی تنفس، ریلکسیشن و تکنیک‌های ذهن‌آگاهی برای کاهش فشار روانی آموزش داده خواهد شد.